Enla era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la
Enla era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara Estaguía está dirigida a docentes del ámbito de la educación tanto formal como no formal que se apunten a un curso de mindfulness para liberar su estrés, ansiedad y poder llevar así una vida más sana. No obstante, también se puede aplicar para educadores de educación informal, a saber, a todo tipo de personas que quieran vivir mejor a nivel físicoGraciasa esta guía práctica desarrollará las habilidades necesarias para ser consciente del momento presente, aprenderá a desafiar su propio pensamiento distorsionado, y dejará de permitir que los síntomas de su TOC se entrometan en la vida que se merece. Esta guía práctica le ayudará a:>. Cambiar su respuesta a los pensamientosFindhelpful customer reviews and review ratings for Mindfulness: Una guía práctica at Amazon.ae. Read honest and unbiased product reviews from our users. Mindfulness Una guía práctica [Esgueva, Mónica] Mindfulness: Una guía práctica. Skip to main content.us. Delivering to Lebanon 66952 Choose location for most accurate options Books. Select the department you want to search in. Search Amazon. EN. Hello, sign w3o7uEj.